🟠栄養の大切さは知っているけれど…
「バランスの良い食事が大切！」
これは誰もが知っていること。でも、実際に日々の食事でそれを意識するのは、なかなか難しいものです。
・忙しくてついコンビニや外食が増える
・健康に気をつけたいけれど、何を選べばいいかわからない
・家族の食事を整えたいけれど、時間がない
栄養の知識があっても、それを 毎日の食事に活かすことは簡単ではありません。
🟢 「お手本となる食事」があればいい！
「だったら、考える時間がなくても 健康的な食事を選べる仕組み があったらどうだろう？」
そう思ったのが、「なとりえ健康弁当」を始めたきっかけです。
私はこれまで、学校給食の現場で働き、栄養指導をしながら 「何を食べるかでからだが変わる」 ということを伝えてきました。
でも、本当は 目の前でお手本を見せられたら、一番わかりやすいのに… と、ずっと思っていたのです。
🟡 「なとりえ健康弁当」が考える理想の食事
「なとりえ健康弁当」は、毎日の食事をちょっとだけ意識するきっかけ になればと思って作っています。
🍙 主食：エネルギーのもとになる、お米中心の食事
🐟 主菜：たんぱく質たっぷりのお魚やお肉、豆類をバランスよく
🥦 副菜：彩り豊かな野菜で、ビタミンやミネラルを補給
どれか一つだけではなく、いろいろな栄養が合わさることで 「ちょうどいいバランス」 になります。
「栄養の知識はなくても、 このお弁当を食べれば自然と健康的な食事になる！」
そんな "お手本" となるお弁当 を目指しています。
🔴 「まずは1回、食べてみませんか？」
もし、「食事のバランスを意識したいな」と思ったら、まずは 実際に食べてみることが一番 です。
考えなくても、迷わなくても、手軽にバランスのいい食事ができるお弁当 をお届けします。
✅ 「試しに1回食べてみたい！」 という方は、DMまたは公式LINEからご注文ください！
→ LINEで注文する
一緒に、"おいしく食べながら健康をつくる" 食生活を始めてみませんか？
